تُؤدِّي الإصابةُ بمرضِ السكريِّ إلى زيادةِ احتماليةِ الإصابةِ بمشاكلَ في القدمينِ، إلَّا أنَّ فهمَ الكيفيةِ التي يُؤثِّرُ بها هذا المرضُ على القدمينِ يُمكنُ أن يُساعدَ المريضَ على تجنُّبِ هذهِ المُضاعفاتِ الخطيرةِ.
يمكن أن يؤثر سكر الدم المرتفع على الدورة الدموية، مما قد يؤدي إلى وصول كمية أقل من الدم إلى القدمين. وبدون إمدادات دم جيدة، قد تواجه القدمين مشاكل في التئام الجروح والقروح. و قد يصاب المريض أيضًا بتشنجات وألم في الساقين أو القدمين.
إذا لم يتم علاج مشاكل القدم هذه، فقد تؤدي إلى تقرحات و التهابات، وفي أسوأ الأحوال، إلى بتر الأطراف.
جدول المحتوى :
في هذا الموضوع
- كيف يسبب مرض السكري مشاكل في القدمين؟
- كيف يمكن حماية القدمين لمريض بالسكري؟
- أهمية العناية بالقدمين
- كيفية الوقاية من مشاكل القدم السكري
كيف يسبب مرض السكري مشاكل في القدمين؟
أولا تأثير مرض السكري على القدم:
- اعتلال الأعصاب السكري حيث يؤدي إلى خدر، وخز، وألم، أو فقدان الإحساس في القدمين.
- ضعف تدفق الدم مما يبطئ التئام الجروح ويجعل من الصعب على الجسم محاربة العدوى.
ثانيا المضاعفات: التي من الوارد حدوثها:
- قرحة القدم: جرح مفتوح لا يلتئم بسهولة، مما يجعله عرضة للعدوى.
- الغرغرينا: موت الأنسجة بسبب نقص إمداد الدم، مما قد يتطلب بترًا.
- العدوى: يمكن أن تنتشر العدوى من قرحة القدم إلى باقي الجسم، مما يهدد حياة المريض.
كيف يمكن حماية القدمين لمريض بالسكري؟
يعد الاهتمام بصحة القدمين جزءًا أساسيًا من الوقاية من مضاعفات السكري. نتيجة لذلك، من الضروري اتباع روتين يومي يشمل عدة خطوات للحفاظ على صحة القدمين وتقليل خطر الإصابة بالمشاكل الجلدية أو العصبية.
- فحص القدمين يوميًا: يجب البحث بعناية عن أي جروح أو احمرار أو تغيرات في الجلد والأظافر. لأن الاكتشاف المبكر للمشاكل يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
- غسل القدمين يوميًا: ينصح باستخدام الماء الدافئ والصابون لتنظيف القدمين بلطف. ولكن يجب تجنب نقعها لفترات طويلة، لأن ذلك قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه.
- العناية بجلد القدمين: من المهم الحفاظ على جفاف المساحات بين الأصابع، وذلك من خلال استخدام بودرة التلك أو نشا الذرة. مما يساعد في امتصاص الرطوبة ويقلل من خطر الإصابة بالفطريات.
- إزالة الكالو والمسامير بأمان: لا يجب محاولة إزالتها بطرق غير آمنة، بل يفضل استشارة الطبيب حول الطريقة الصحيحة لتجنب أي إصابة أو التهاب.
- قص أظافر القدمين بشكل مستقيم: يُفضل استخدام مقص مناسب وقص الأظافر بشكل مستقيم لمنع نموها تحت الجلد، وفي حال صعوبة القيام بذلك، يمكن الاستعانة بطبيب الأقدام.
- ارتداء حذاء مناسب: يجب اختيار حذاء يوفر الراحة والحماية، مع التأكد من أن الجزء الداخلي ناعم ولا يحتوي على أي نتوءات قد تسبب تهيج الجلد أو ظهور التقرحات.
- حماية القدمين من الحرارة والبرودة: في الطقس الحار، يُفضل استخدام واقي الشمس لحماية الجلد من الحروق، بينما في الطقس البارد، يُنصح بارتداء جوارب دافئة للحفاظ على درجة حرارة القدمين.
- الحفاظ على تدفق الدم في القدمين: رفع القدمين عند الجلوس، وتحريك أصابع القدمين بشكل دائري طوال اليوم، يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بمشاكل الأوعية الدموية.
- تجنب ارتداء الجوارب الضيقة: يجب اختيار جوارب مريحة وغير ضاغطة، لأن الجوارب الضيقة قد تعيق تدفق الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السكري في القدمين.
أهمية العناية بالقدمين
- الوقاية من تقرحات القدم والالتهابات.
- تقليل خطر بتر الأطراف.
- تحسين جودة حياة مرضى السكري.
كيفية الوقاية من مشاكل القدم السكري
- السيطرة على نسبة السكر في الدم: أهم خطوة لتقليل مخاطر الإصابة بمشاكل القدم.
- فحص القدمين: من المهم فحص القدمين يوميًا بحثًا عن أي جروح أو علامات عدوى.
- العناية بالقدمين: غسلها يوميًا، وتقليم أظافر القدم بانتظام، واستخدام كريم مرطب.
- ارتداء أحذية مناسبة: تدعم القدم وتوفر حماية كافية.
- الإقلاع عن التدخين: يزيد من خطر الإصابة بمشاكل القدم.
