مرض السكري النوع الثاني هو واحد من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، وما يثير القلق فعلا هو أن نحو نصف البالغين المصابين به لا يدركون إصابتهم، إذ لم يتم تشخيصهم بعد. و هذا التأخر في التشخيص يعني أن كثيرًا منهم قد يواجهون مضاعفات خطيرة دون علم، وهو ما يجعل الكشف المبكر أمرًا بالغ الأهمية للحد من تطوّر المرض وتجنّب آثاره السلبية.
اقرأ المزيد : عن مرض السكري
جدول المحتوى :
ما هو مرض السكري النوع الثاني؟
هو حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستمر في مستويات سكر الدم، نتيجة مقاومة خلايا الجسم لتأثير الأنسولين، أو بسبب انخفاض إفراز الأنسولين من البنكرياس، أو نتيجة العاملين معًا. و في هذه الحالة، يعجز الجسم عن استخدام الأنسولين بفاعلية، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في الدم وتفاقم الحالة تدريجيًا مع مرور الوقت.
وتشير الدراسات إلى أن ما بين 90% إلى 95% من إجمالي حالات مرض السكري تُصنَّف ضمن هذا النوع، مما يبرز حجم انتشاره وأهميته الصحية.
اقرأ أيضا : مرض السكري النوع الأول
أنواع مرض السكري وأهمية التشخيص الصحيح
اسباب مرض السكري النوع الثاني
- الوراثة ، فإذا كان أحد الوالدين مصابًا، يرتفع خطر الإصابة إلى 40%، وإذا كان كلاهما، فقد يصل إلى 70%.
- السمنة، خصوصًا سمنة البطن.
- الخمول البدني، حيث يؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية.
- نمط التغذية غير الصحي، مثل تناول الأطعمة المصنعة والغنية بالسكريات والدهون المشبعة.
- الضغط النفسي المزمن، وقلة النوم الجيد، يؤثران سلبًا على توازن الهرمونات.
- استخدام أدوية معينة مثل الكورتيزونات لفترات طويلة.
- اضطرابات هرمونية مثل متلازمة كوشينغ أو خمول الغدة الدرقية.
اقرأ أيضا : دليلك لقراءة الملصقات الغذائية و اختيار الطعام الصحي
عوامل تزيد خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني
- التقدم في السن (فوق 45 عامًا).
- مرحلة ما قبل السكري أو سكر تراكمي مرتفع.
- ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول.
- الإصابة السابقة بـسكري الحمل.
- الإصابة بـمتلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS).
- وجود حالات صحية أخرى مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
اقرأ أيضا :السكري الكامن ذاتي المناعة عند البالغين
أعراض السكري من النوع الثاني
- زيادة العطش.
- التبول بشكل متكرر.
- الشعور بالجوع أكثر من المعتاد.
- الإرهاق ، و بطء التئام الجروح أو القروح.
- وخز أو تنميل في اليدين أو القدمين.
- ضبابية الرؤية.
- جفاف الجلد.
- و قد تُصاب النساء بعدوى الخميرة المهبلية المتكررة و/أو التهابات المسالك البولية.
اقرأ أيضا : تحليل السكر في الدم و المتابعة الدورية
علاج مرض السكري النوع الثاني
يتمحور علاج مرض السكري من النوع الثاني حول أربع ركائز رئيسية:
- تغيير نمط الحياة.
- النظام الغذائي المناسب
- مراقبة مستوى السكر في الدم.
- العلاج الدوائي عند الحاجة.
أولا : التغييرات في نمط الحياة
عن طريق النشاط البدني فالتمارين الرياضية ليست مجرد خيار ثانوي، بل إن بعض الحالات قد تتمكن من تجنب تطور المرض نهائيًا من خلال فقدان 5-10% من الوزن وممارسة التمارين بانتظام. إذ تساهم التمارين في:
- خفض ارتفاع السكر في الدم فورًا و على المدى الطويل.
- حرق السعرات وتحفيز فقدان الوزن، خاصة في حالات سمنة البطن.
- تحسين الدورة الدموية وضغط الدم.
- تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية.
الهدف هو ممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني المعتدل، كالمشي السريع أو السباحة. ويجب استشارة الطبيب قبل البدء، خصوصًا لمن يتناول الانسولين، لتفادي نوبات انخفاض السكر.
اقرأ أيضا : مضخة الأنسولين
ثانيا : النظام الغذائي المناسب
ويجب أن يكون مصمم بشكل فردي من حيث النوع والكمية وتوقيت الوجبات، وفقًا لتوصيات الطبيب أو أخصائي التغذية، بهدف الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف. وتشمل الأطعمة الصحية المناسبة لمرضى السكري:
- البروتينات الخفيفة مثل الدجاج، البيض، والأسماك.
- الخضروات غير النشوية كالبروكلي، والخيار، والخضار الورقية.
- الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات.
- الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان، العدس، والبطاطا الحلوة.
اقرأ أيضا : حساب الكربوهيدرات لمرضى السكري
المؤشر الجلايسيمي : ما هو ؟ وكيف يؤثر على مستويات سكر الدم ؟
ثالثا : مراقبة السكر في الدم
لتقييم مدى فعالية الخطة العلاجية. و تعديل جرعات الأنسولين، أو النظام الغذائي ، عن طريق أجهزة قياس السكر ، أو أجهزة المراقبة المستمرة لسكر الدم.
اقرأ أيضا : كيف تختار شرائط القياس المناسبة
رابعا : الأدوية والتحكم الطبي
الأدوية الفموية:
- الميتفورمين: الأكثر استخدامًا، ويُقلل من مقاومة الإنسولين ويحسّن استخدام الجسم للجلوكوز.
- السلفونيليوريا: تُحفّز البنكرياس على إنتاج الأنسولين في حالات انخفاض إفراز الإنسولين.
الأدوية القابلة للحقن:
-
- GLP-1 ومحفزات GLP-1/GIP المزدوجة و تُساعد في خفض الوزن وتنظيم الشهية، وتُستخدم أحيانًا لمن يعانون من السمنة أو يفكرون في جراحة السمنة.
- الأنسولين .
يتم إستخدام كافة الأدوية طبقا لتعليمات الطبيب المتابع و توجيهاته.
اقرأ أيضا : الأنسولين سريع المفعول
تأثيرات مرض السكري النوع الثاني على الجسم والصحة العامة
- أمراض القلب و الأوعية الدموية ، و زيادة خطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية بنسبة تصل إلى 4 أضعاف مقارنة بالأشخاص غير المصابين.
- اعتلال الشبكية السكري، و الوذمة البقعية.
- الجلوكوما (المياه الزرقاء) والكتاركت (المياه البيضاء)، وقد يصل الأمر إلى العمى في الحالات المتقدمة.
- اعتلال الأعصاب السكري .
- اعتلال الكلية السكري ، و قد يؤدي تدريجيًا إلى الفشل الكلوي، مما قد يتطلب الغسيل الكلوي أو زراعة الكلى.
- كما يؤثر على الجهاز الهضمي مسببًا اضطرابات مثل بطء حركة المعدة.
- القرح الجلدية المزمنة، والالتهابات البكتيرية والفطرية.
- تدهور الدورة الدموية في القدمين قد يؤدي إلى القدم السكري.
- ازدياد خطر الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان.
- مشكلات في السمع.
- ضعف الانتصاب أو اضطرابات جنسية أخرى.
- مضاعفات حادة قصيرة الأمد مثل حالة فرط السكر اللاكيتوني (HHS)، وهي حالة طارئة تحدث عند ارتفاع السكر فوق 600 ملغم/ديسيلتر وتتسبب في جفاف شديد ، تشوش ذهني أو فقدان الوعي ، و اضطرابات عصبية مفاجئة.
في عام 2021، تسبب مرض السكري النوع الثاني بشكل مباشر في وفاة حوالي 1.6 مليون شخص حول العالم، وكان نحو 47% من هذه الوفيات قبل سن السبعين، مما يسلط الضوء على خطورته حتى بين الفئات العمرية الأصغر.
تشخيص مرض السكري من النوع الثاني
- تحليل السكر الصائم بعد صيام 8 ساعات صيام ، وتشير النتيجة التي تتجاوز 126 ملغم/ديسيلتر إلى الإصابة بـمرض السكري من النوع الثاني.
- اختبار السكر العشوائي و يتم في أي وقت دون صيام، وتشير قراءة 200 ملغم/ديسيلتر أو أكثر إلى ارتفاع السكر في الدم بشكل غير طبيعي.
- اختبار السكر التراكمي (HbA1c) و يقيس متوسط مستويات الجلوكوز خلال 3 أشهر. نسبة 6.5% أو أكثر تؤكد وجود مرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أيضا : تشخيص مرض السكري
الأسئلة الشائعة
ما هو الفرق بين مرض السكري النوع الأول ومرض السكري من النوع الثاني؟
النوع الأول ناتج عن خلل مناعي ويظهر غالبًا في سن مبكر، ويتطلب العلاج بالأنسولين مدى الحياة.
النوع الثاني يتطور تدريجيًا بسبب مقاومة الإنسولين، و يرتبط بنمط الحياة، ويمكن السيطرة عليه بالحمية والأدوية.
هل يمكن الشفاء من السكري النوع الثاني؟
لا يُعد السكري النوع الثاني مرضًا يُشفى منه نهائيًا، لكنه قابل للتحكم وربما الوصول إلى السيطرة الكاملة دون أدوية، خاصة مع فقدان الوزن وتغيير نمط الحياة المبكر.
كم سنة يعيش مريض السكري من النوع الثاني؟
يمكن لمريض السكري من النوع الثاني أن يعيش حياة طبيعية إذا تم التحكم في مستويات السكر وضغط الدم والكوليسترول، لكن في حال الإهمال، قد يقل متوسط العمر بمقدار 5 إلى 10 سنوات نتيجة المضاعفات.
أيهما أخف السكر النوع الأول أم السكر النوع الثاني؟
السكري النوع الثاني يُعدّ أقل حدة من النوع الأول في البداية، لكنه قد يسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يُعالج. أما النوع الأول فيتطلب تدخلًا فوريًا بالأنسولين منذ التشخيص، ويُعدّ أكثر تعقيدًا في الإدارة اليومية.
هل يمكن الوقاية من السكري النوع الثاني؟
نعم، يمكن الوقاية منه في كثير من الحالات من خلال الحفاظ على وزن صحي، اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، خاصة لدى من لديهم عوامل خطر وراثية.
ما هي أعراض السكري النوع الثاني المبكرة؟
تشمل الأعراض المبكرة العطش الشديد، كثرة التبول، التعب المستمر، الجوع الزائد، وتشوش الرؤية. وقد تمر دون ملاحظة في المراحل الأولى.
ما هو أفضل علاج للسكري النوع الثاني؟
أفضل علاج يبدأ بتغيير نمط الحياة، ويشمل الحمية، الرياضة، وأحيانًا أدوية مثل الميتفورمين. و في بعض الحالات، تُستخدم أدوية إضافية أو حقن الأنسولين حسب شدة الحالة.
