جدول المحتوى :
- 1 ما قبل السكري
- 2 في هذا الموضوع
- 3 هل مرحلة ما قبل السكري خطيرة؟
- 4 ما هي علامات مقاومة الإنسولين المبكرة؟
- 5 ما هو الاختبار الذي يحدد الإصابة؟ و ما هي نسبة السكر التراكمي في هذه المرحلة؟
- 6 ما هي عوامل الخطر؟ وكم تستمر ؟
- 7 هل يمكن الشفاء في مرحلة ما قبل السكري؟
- 8 هل يوجد اقراص دوائية للعلاج؟
- 9 قد يعجبك أيضًا:
- 10 لمعرفة المزيد يمكنك زيارة المواقع التالية
ما قبل السكري
- ما قبل السكري هي هي مرحلة تكون مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم أعلى من الطبيعي ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري.
- و يشير الأطباء أحيانًا إلى مرحلة مقدمات السكري على أنها ضعف تحمل الجلوكوز (IGT) أو زيادة جلوكوز الدم في الصيام (IFG)، اعتمادًا على الاختبار الذي تم استخدامه عند الإكتشاف.
- من المحتمل أن يتواجد في هذة المرحلة بعض أعراض مرض السكري.
في هذا الموضوع
- هل مرحلة مقاومة الإنسولين المبكرة خطيرة؟
- ما هي علامات مقدمات السكرى؟
- ما هو الاختبار الذي يحدد خطر الإصابة؟ و ما هي نسبة السكر التراكمي في هذة المرحلة؟
- ما هي عوامل الخطر ؟ وكم تستمر ؟
- هل يمكن الشفاء من مرحلة مقدمات السكرى؟
- هل يوجد اقراص دوائيةللعلاج ؟
هل مرحلة ما قبل السكري خطيرة؟
ليس بالضرورة! فهي مرحلة يمكن التحكم فيها وإدارتها بنجاح. و ذلك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. يمكن لمن يعانون من هذه المرحلة أن يقللوا بشكل كبير من خطر تطورها إلى مرض السكرى من النوع الثاني ويعيشوا حياة صحية وسعيدة.
ما هي علامات مقاومة الإنسولين المبكرة؟
لا توجد أعراض واضحة ، ولكن تعتبر العلامة الأساسية هي ارتفاع نسبة السكر بالدم عن الطبيعي.
ما هو الاختبار الذي يحدد الإصابة؟ و ما هي نسبة السكر التراكمي في هذه المرحلة؟
يمكن معرفة ذلك عن طريق الإختبارات التي تحدد نسبة السكر بالدم ، و الاختبارات الأكثر شيوعًا هي:
- فحص مستويات HbA1c:
- وهو متوسط مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية.
- إذا كان مستوى HbA1c بين 42 مليمول / مول (6٪) – 47 مليمول / مول (6.4٪) فهذا يعني أنه أعلى من الطبيعي وأن الشخص معرض لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- سكر الدم الصائم (FPG)
- يفحص هذا الاختبار مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ( عدم تناول أي شيء للأكل أو الشرب باستثناء الماء) لمدة 8 ساعات على الأقل قبل الاختبار) و عادة ما يتم إجراء هذا الاختبار في الصباح الباكر، قبل الإفطار.
- يتم تشخيص مرض السكري عند سكر الدم الصائم أكبر من أو يساوي 126 مجم / ديسيلتر.
- تكون النتيجة طبيعيه إذا كان أقل من 100 مجم / ديسيلتر .
- مقاومة الإنسولين المبكرة من 100 مجم / ديسيلتر إلى 125 مجم / ديسيلتر .
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT)
- هو اختبار يقيس مدى قدرة الجسم على التعامل مع السكر.و يتم ذلك عن طريق شرب محلول سكري ثم قياس مستوى السكر في الدم على مدار ساعتين.
- الغرض منه هو معرفة كيف يستجيب الجسم للسكر وتشخيص حالات مثل مرض السكري أو مقاومة الإنسولين المبكرة.
- تشخيص مرض السكري:
- إذا كان مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من شرب المحلول السكري يساوي 200 ملليغرام/ديسيلتر أو أكثر، فهذا يشير إلى وجود مرض السكري.
- النتيجة الطبيعية:
- إذا كان مستوى السكر في الدم أقل من 140 ملليغرام/ديسيلتر بعد ساعتين.
- مقاومة الإنسولين المبكرة:
- إذا كانت قيمة السكر في الدم بين 140 و199 ملليغرام/ديسيلتر، فهذا يشير إلى مقاومة الإنسولين المبكرة .
ما هي عوامل الخطر؟ وكم تستمر ؟
- إذا كان الشخص أكثر من 40 عامًا .
- يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بمعدل مرتين إلى ست مرات إذا كان لديه والد أو أخ أو أخت أو طفل مصاب بالسكري.
- زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم ≥25 كجم / م) .
- قلة النشاطً البدني (أقل من 3 مرات في الأسبوع ).
- إذا سبقت الإصابة بسكري الحمل أو تم إنجاب طفلًا يزيد وزنه عن 4 كجم.
- متلازمة تكيس المبايض.
هل يمكن الشفاء في مرحلة ما قبل السكري؟
يمكن ذلك عن طريق بعض التغييرات في أسلوب الحياة مثل:
- فقدان الوزن إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن حوالي 5٪ إلى 7٪ من وزن الجسم، أي ما يعادل 4.5 – 6.5 كجم للشخص الذي يبلغ وزنه 90 كجم.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام كالحصول على 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع من المشي السريع أو نشاط مشابه (على الأقل 30 دقيقة في اليوم، خمسة أيام في الأسبوع).
- تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك والفاصوليا والدواجن واللحوم الأخرى و الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف.
- النظام الغذائي الموصى به: يجب ان يكون أقل من 30 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية من الدهون – يجب أن يكون أقل من 10 في المائة من السعرات الحرارية اليومية من الدهون المشبعة – يجب أن تشكل الكربوهيدرات 50 إلى 60 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية – يجب أن يتضمن أيضًا 20 جرامًا على الأقل من الألياف يوميًا.
- الإقلاع عن التدخين لتحسين عمل الأنسولين.
- التقليل من التوتر.
- الحصول على الدعم من الأشخاص الذين لديهم نفس الأهداف والتحديات.
هل يوجد اقراص دوائية للعلاج؟
يتم تناول الأدوية حسب الحاجة فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية في بعض الحالات بتناول ميتفورمين (جلوكوفاج)و قد يتم أيضًا وصف أدوية للتحكم في الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
