التعايش مع مرض السكري النوع الأول

التعايش مع مرض السكري النوع الأول موقع سكري - مرض السكري - داء السكري

عند تشخيص مرض السكري النوع الأول، يشعر معظم الناس بالصدمة. لكن لا يعني ذلك أنهم لا يستطيعون عيش حياة طبيعية.

لكي تدير حالة صحية مزمنة مثل مرض السكري، تحتاج إلى بذل جهد. لكن، عليك أولًا تعلم العناية اليومية واتباع طرق المتابعة المناسبة. نتيجة لذلك، يصبح التعايش مع مرض السكري النوع الأول أسهل وأكثر سلاسة.

في هذا الموضوع

يمكن لأي شخص أن يصاب بمرض السكري من النوع الأول

  • من غير الواضح تمامًا سبب مرض السكري من النوع الأول، لكن النظام الغذائي وعادات الحياة لا يؤديان إلى حدوثه.
  • لك أن تعلم أن هذا النوع من مرض السكري يحدث نتيجة استجابة مناعية ذاتية، حيث يهاجم الجسم الخلايا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في البنكرياس. نتيجة لذلك، لا يتمكن الجسم من استخدام سكر الدم كمصدر للطاقة بشكل طبيعي.
  • و في بعض الأحيان، قد تؤدي العدوى الفيروسية إلى تحفيز هذه الاستجابة المناعية الذاتية، مما يؤدي إلى تطور المرض.
  • و على الرغم من أن العديد من مرضى السكري النوع الأول لديهم أقارب مصابون به، إلا أن معظمهم لا يملكون تاريخًا عائليًا للمرض.

التعايش مع مرض السكري النوع الأول

  • لا مجال للخلاف في إحتياج مريض السكري من النوع الأول للإنسولين . لذلك يتم إستخدامه يوميا عن طريق الحقن أو عن طريق مضخة أنسولين.
  •  و أيضا يتم فحص مستويات سكر الدم  طوال اليوم للتأكد من بقاء مريض السكري من النوع الأول ضمن النطاق المستهدف قدر الإمكان.

كيفية إدارة سكر الدم

1. الوقت ضمن النطاق المستهدف

  • الوقت ضمن النطاق المستهدف هو المدة التي يبقى فيها مستوى سكر الدم ضمن النطاق المستهدف طوال اليوم.
  • يهدف معظم مرضى السكري إلى قضاء 70٪ من الوقت ضمن النطاق المستهدف، أو ما بين 16 و 17 ساعة من أصل 24 ساعة.

2. ارتفاع وانخفاض سكر الدم

  • تتغير مستويات سكر الدم بشكل متكرر خلال اليوم. لذلك ينصح بملاحظة ما إذا انخفض سكر الدم إلى مستوى منخفض جدًا (هبوط السكر في الدم) وأن يكون المريض مستعدًا لعلاجه على الفور.
  • إذا ارتفع سكر الدم إلى مستوى مرتفع جدًا وكان الأنسولين  منخفضًا. فقد يصاب المريض بحالة تسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA). وهي مضاعفة خطيرة لمرض السكري يمكن أن تهدد الحياة، و تحتاج إلى رعاية طبية على الفور.

كيف من الممكن أن يساعد إدارة سكر الدم في تعايش مع مرض السكري النوع الأول؟

الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن النطاق المستهدف يمكن أن يساعد على تجنب مشاكل صحية خطيرة في المستقبل مثل أمراض القلب وتلف الأعصاب .ولكن  تجنب التقلبات في سكر الدم يمكن أن يساعد على الشعور بتحسن على الفور أيضا.

يمكن أن تساعد مستويات سكر الدم المستقرة على زيادة الطاقة وتحسين النوم وتسهيل التحكم في الشهية وتحسين التركيز والحفاظ على استقرار الحالة المزاجية.

نصيحة للاباء

إذا تم تشخيص إصابة طفلك الصغير أو المراهق حديثًا بمرض السكري من النوع الأول. فسيحتاج إلى المساعدة في رعاية السكري اليومية خاصة في البداية. مثل فحص سكر الدم، وأخذ الأنسولين، وضبط المعدلات إذا كان يستخدم مضخة أنسولين.

كيفية فحص مستوى سكر الدم

فحص سكر الدم سريع وسهل، على الرغم من أنه قد يكون غير مريح في البداية.

يجب أن يكون مع المريض :

  • جهاز قياس السكر في الدم.
  • إبر صغيرة (الشكاكات).
  • جهاز وخز الإصبع أو قلم بلاستيكي لحمل الإبر.
  • شرائط الاختبار.

كيف تفحص سكر الدم؟

  • اغسل يديك.
  • أدخل شريط اختبار في جهاز قياس السكر في الدم.
  • قم بتثبيت إبرة في القلم – استخدم إبرة جديدة في كل مرة.
  • ضع القلم على جانب إصبعك (أقل ألماً).
  • اضغط على الزر الموجود على الجهاز أو القلم لدفع الإبرة للداخل.
  • اضغط برفق على إصبعك حتى تخرج نقطة دم.
  • امسك إصبعك بحيث يلامس الدم الجزء العلوي من شريط الاختبار.
  • اقرأ الأرقام على شاشة جهاز القياس.

من الممكن أيضا إستخدام جهاز مراقبة مستمرة للسكر (CGM) أو جهاز فلاش (Flash Monitor). حيث يعطي قراءات في أي وقت ويقلل من عدد مرات وخز الإصابع.

متى يتم فحص مستويات سكر الدم للتعايش السليم مع مرض السكري النوع الأول

متى يتم فحص مستويات سكر الدم؟

ينصح بفحص سكر الدم في الأوقات التالية:

  • قبل الوجبات.
  • بعد الوجبات بساعتين إلى ثلاث ساعات.
  • قبل التمرين وأثناءه وبعده.
  • قبل النوم.

سكر الدم بالأرقام

تُستخدم نطاقات مستويات السكر في الدم كمرجع إرشادي لتقييم حالة السيطرة على مستوى الجلوكوز في الجسم. فيما يلي النطاقات المثالية لمستويات جلوكوز الدم، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه النطاقات قد تختلف قليلًا بناءً على التوصيات الطبية الفردية وظروف كل مريض:

النطاقات المثالية لمستويات جلوكوز الدم:

  • قبل الوجبات (صائم): 80-130 ملغم/ديسيلتر.
  • بعد الوجبات بساعتين: أقل من 180 ملغم/ديسيلتر.
  • وقت النوم: 100-140 ملغم/ديسيلتر.

إذا كانت قراءة جلوكوز الدم :

  • مرتفعة – فقد تكون علامة على ارتفاع السكر في الدم (Hyperglycemia).
  • منخفضة – فقد تكون علامة على انخفاض السكر في الدم (Hypoglycemia).

يمكن أن تتأثر مستويات جلوكوز الدم بالعديد من الأشياء، بما في ذلك:

  • الضغط العصبي.
  • المرض أو العدوى.
  • عدم النشاط، أو زيادة النشاط عن المعتاد.
  • الألم.
  • الدورة الشهرية.

كيفية حقن الأنسولين للتعايش مع مرض السكري النوع الأول

عادة لا يسبب حقن الأنسولين ألماً حيث أن الإبر صغيرة جدًا.

يجب أن يكون مع المريض:

  • قلم أنسولين.
  • إبر.
  • صندوق التخلص الآمن من الإبر ( sharps bin)

أماكن الحقن:

  • الفخذين.
  • الذراعين.
  • البطن.
  • الأرداف.

كيف تحقن الإنسولين:

  • تأكد من نظافة يديك والمنطقة التي تحقن فيها.
  • قم بتثبيت الإبرة في القلم – أدخل خرطوشة الأنسولين إذا كان القلم قابل لإعادة الاستخدام.
  • حدد جرعة من وحدتين من الأنسولين.
  • اضغط على الزر لإخراج وحدتين من الأنسولين في الهواء للتأكد من عدم وجود فقاعات هواء.
  • اضبط الجرعة الصحيحة.
  • أدخل الإبرة في جلدك بسرعة، على الأقل على بعد إنش واحد من آخر مكان حقنت فيه.
  • احقن الأنسولين بالضغط على الزر لأسفل، وعدد حتى 10 قبل إزالة الإبرة.
  • تخلص من الإبرة في صندوق التخلص الآمن من الإبر ( sharps bin).

التعرف على نقص السكر في الدم وعلاجه

الجمعية الأمريكية لمرض السكري (ADA) تُعرّف نقص السكر في الدم بأنه انخفاض مستوى جلوكوز الدم إلى أقل من 70 ملغم/ديسيلتر

يمكن أن يحدث هذا عندما:

  • يتأخر المريض في تناول الوجبات.
  • لا يتناول المريض ما يكفي من الكربوهيدرات في وجبته الأخيرة.
  • ممارسة الكثير من التمارين الرياضية دون الحصول على الكمية المناسبة من الكربوهيدرات أو تقليل جرعة الأنسولين .
  • حقن الكثير من الأنسولين.

أكثر العلامات شيوعًا هي:

  • التعرق.
  • الشعور بالقلق أو الغضب.
  • الشعور بالجوع.
  • صعوبة في التركيز.
  • تشوش الرؤية.
  • الرعشة والشعور بالاهتزاز.

علاج نقص سكر الدم

يتم علاج نقص سكر الدم بسرعة قبل أن يزداد سوءًاعن طريق تناول أو اشرب شيئًا سكريًا مثل:

  • 3 إلى 6 حبات حلوى دكستروز أو جلوكوز.
  • 5 حبات جيلي.
  • كوب واحد من مشروب سكري غير دايت (علبة صغيرة من الكولا مثالية).
  • كوب واحد من عصير الفاكهة.

ينصح بعدم تناول:

  • الأطعمة السكرية التي تحتوي على دهون مثل الشوكولاتة أو الكيك – فهي لا تعمل بشكل سريع.
  • كمية كبيرة جدًا – وإلا سترتفع مستويات سكر الدم بشدة.

يتم التحقق من مستوى سكر الدم بعد 10 دقائق. إذا كان لا يزال منخفضًا ، فينصح بتناول شيئًا سكريًا مرة أخرى.

علاج نقص سكر الدم: 6 حبات ديكستروز - مشوب سكي غير دايت - كوب عصير فاكهة

ماذا تفعل للتأكد من أمان القيادة؟

إذا شعرت بأن مستويات السكر منخفضة لديك:

  • أوقف السيارة في مكان آمن.
  • أزل المفاتيح من الإشعال.
  • اخرج من مقعد السائق.
  • افحص نسبة السكر في الدم وعالج نقص السكر في الدم.
  • لا تقود السيارة لمدة 45 دقيقة من عودة شعورك بالتحسن.

الفحوصات والمراجعات الدورية

فحص السكري الدوري مع الطبيب المعالج

  • مستويات سكر الدم خلال الأسابيع الثمانية إلى الاثني عشر الماضية اختبار HbA1cالسكر التراكمي.
  • الوزن.

مرة في السنة

  • فحص العين

حاليًا، لا يوجد علاج لمرض لسكري من النوع الأول. ومع ذلك، فإن معرفتنا بهذا المرض تتطور باستمرار، ويتم تطوير تقنيات وأدوية جديدة، ويحقق الباحثون اختراقات مهمة. حاليًا، يعيش أشخاص من جميع الأعمار حياة كاملة وصحية مع مرض السكري من النوع الأول. يمكنك أنت أيضًا.

لمعرفة المزيد يمكنك زيارة

Scroll to Top